Как облегчить состояние при токсикозе

Самый разгар токсикоза приходится на утро, именно в это время уровень сахара в крови понижен. Поэтому рекомендуют сразу после пробуждения прямо в кровати съесть яблоко, кусочек хлеба или сухофруктов. Уровень сахара в крови немного поднимется и приступ тошноты отступит. Хотя не всегда это помогает.

В течение дня при приступах тошноты эффективно помогают травяные чаи с лимоном и мятой (или просто долька лимона), овощные бульоны, или сочные фрукты дыня, арбуз, виноград (лучше отдавать предпочтение сезонным фруктам). Хорошим средством является свежий корень имбиря. Его можно пожевать так, а можно потереть на терке и заварить вместе с зеленым чаем. Методом проб и ошибок каждая женщина находит для себя оптимальный вариант, который ей помогает.

Нужно отдать свое предпочтение легкой пище – овощные блюда принесут больше пользы для здоровья и к тому же они легче усваиваются. А вот от жирной и острой пищи лучше отказаться.Есть лучше маленькими порциями, но почаще. Так же можно ввести в свой распорядок дня перекусы — фрукты, молочные/кисломолочные продукты, чтобы желудок не был пустым. Приступ тошноты может быть вызван еще и чувством голода.

Не рекомендуется также ложиться сразу после приема пищи. Нужно подождать 1,5-2 часа и только потом можно прилечь отдохнуть.

Но может получиться и так, что ни один из перечисленных методов не поможет. Единственное, что остается в этом случае – немного потерпеть. Токсикоз заканчивается на третьем месяце беременности. Но если беременная сильно теряет вес, то лучше все же обратиться к врачу, он пропишет препараты снимающие симптомы токсикоза.

Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет оценок)
Loading...Loading...
Советуем также ознакомиться
2015-01-21
Не будем отрицать, что самый верный способ сохранить молодость кожи и здоровье, ...
В природе все предусмотрено, все правильно и рационально. Организм еще во время ...
Мастер-класс шкатулки из картона «Вдохновение». Эта шкатулка выполнена в ...
В момент, когда женщина узнает, что она беременна, ее окатывает бурей эмоций, ...
Итак, вам только что стала известна самая восхитительная новость, какая может ...
2015-01-23
Полезные свойства огурца известны давно - он улучшает обмен веществ и снабжает ...
Комментарии
Комментариев пока нет
Оставить комментарий