Как справиться с токсикозом при беременности

Очень часто на первых месяцах беременности появляется токсикоз. Тошнота и рвота не только портят качество жизни беременной, но что еще хуже, могут привести к более тяжелым последствиям для здоровья будущей мамы и ребенка. При токсикозе идёт большая потеря веса и как результат проблемы с развитием плода. Чтобы справиться с токсикозом и не допустить серьёзных проблем, нужно следовать некоторым простым советам.

Очень простой совет – это медленное просыпание. Суть данного метода заключается в том, что нельзя быстро вставать с кровати утром после сна. Нужно полежать, полулежа скушать банан или имбирного печенья. Если нет аллергии на мед, можно скушать 1 столовую ложку мёда и запить небольшим количеством теплой воды. Лежать нужно не меньше получаса, только потом начать медленно вставать.

В течение дня будущая мама должна кушать небольшими порциями и часто, пить много жидкости, особенно травяные чаи и йогурты. Очень хорошим средством от тошноты является имбирь, его лучше всего добавлять в чай.

Нужно избегать резких запахов и особенно мест, где курят. Лучшим помощником от токсикоза станет обычная прогулка на свежем воздухе в парке, а еще лучше в лесу.

Часто причиной токсикоза может быть стресс. Будущим мамам абсолютно противопоказано нервничать. Поэтому нужно избегать конфликтных ситуаций.

Если ситуация выходит из-под контроля, и не один из советов не помогает, нужно обращаться за помощью к врачу. Но ни в коем случае нельзя расстраиваться. Токсикоз – временная проблема и её обязательно получиться решить, пусть даже и при помощи специалиста.

Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет оценок)
Loading...Loading...
Советуем также ознакомиться
Мастер-класс шкатулки из картона «Вдохновение». Эта шкатулка выполнена в ...
2015-01-21
Не будем отрицать, что самый верный способ сохранить молодость кожи и здоровье, ...
В момент, когда женщина узнает, что она беременна, ее окатывает бурей эмоций, ...
2015-01-23
Полезные свойства огурца известны давно - он улучшает обмен веществ и снабжает ...
В природе все предусмотрено, все правильно и рационально. Организм еще во время ...
Итак, вам только что стала известна самая восхитительная новость, какая может ...
Комментарии
Комментариев пока нет
Оставить комментарий