Как выглядеть хорошо после бессонной ночи

У каждого были моменты в жизни, когда после веселого выходного, наступают серые будни и необходимо за короткий срок привести себя в порядок перед ответственной встречей. При этом бессонная ночь, проведенная в прокуренном помещении одной из дискотек, а также выпитое спиртное сделают все, чтобы отпугнуть не только потенциального клиента, но и милых старух у подъезда.

В этом случае помогут несколько советов, основанных на народных рецептах:

1. Чтобы убрать головную боль, не употребляя таблеток, достаточно съесть несколько десятков ягод малины или красной смородины. Эти ягоды содержат в себе салициловую кислоту, которая достаточно быстро снимет головную боль.

2. Следующий этап — обязательный прием контрастного душа. Он сможет повысить тонус нервной системы, снимет отек тканей кожи. Если ранее контрастный душ не принимался, то холодную воду необходимо принимать не больше 2 секунд. Если же такого рода душ является нормой, тогда можно увеличить время приема холодной воды до 1 минуты.

3. Продукты на завтрак должны быть насыщенными белками. Для этого подойдут яйца, твердый сыр, йогурт. На десерт курага, поскольку в ней есть ниацин, который имеет большое значение в процессе регуляции кровеносного давления. Калий, который тоже есть в кураге, поможет питательным веществам проникнуть через клетки мембраны. Также улучшит общее состояние витамин С, который есть в цитрусовых, красной смородине, шиповнике, черносливе и яблоке.

Такие вот незатейливые подсказки помогут быстро восстановиться и выглядеть на все сто, если нет возможности нормально отдохнуть.

Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет оценок)
Loading...Loading...
Советуем также ознакомиться
В природе все предусмотрено, все правильно и рационально. Организм еще во время ...
Итак, вам только что стала известна самая восхитительная новость, какая может ...
В момент, когда женщина узнает, что она беременна, ее окатывает бурей эмоций, ...
2015-01-23
Полезные свойства огурца известны давно - он улучшает обмен веществ и снабжает ...
2015-01-21
Не будем отрицать, что самый верный способ сохранить молодость кожи и здоровье, ...
Мастер-класс шкатулки из картона «Вдохновение». Эта шкатулка выполнена в ...
Комментарии
Комментариев пока нет
Оставить комментарий