Чем заниматься во время беременности

Итак, вам только что стала известна самая восхитительная новость, какая может быть в жизни – вы беременны, и внутри вас растёт ещё одно живое существо; то, каким будет ваш малыш, когда появится на свет, во многом зависит от вас. Вы должны правильно питаться, держать себя в форме и радоваться прекрасному. Беременность – это не повод лечь и не шевелиться в течение девяти месяцев — наоборот, за это время можно многое успеть.

Вспомните, о чём вы всегда мечтали, чем хотели заняться, какую интересную задумку осуществить. Вышивайте крестиком (например, узор на подушке, которую положите в детскую кроватку), выращивайте цветы, пишите сказки, которые в будущем будете читать малышу на ночь. Освойте приготовление новых блюд, запишитесь на курсы иностранного языка или в кружок рисования.

И главное – получайте от всего этого удовольствие.

Кроме того, беременность предоставляет вам свободу действий, которой, скорее всего, будет всё меньше и меньше после рождения ребёнка. Не упускайте возможности встретиться с подругами, обязательно сходите куда-нибудь. Идеальным вариантом будет концерт классической музыки; пусть на первый взгляд это кажется не настолько увлекательным, как посещение ночного клуба – это положительно повлияет и на вас, и на малыша. Уже до своего появления на свет – примерно на седьмом месяце своего существования внутри вас — дети очень восприимчивы к звукам в принципе, и к музыке в частности. Кто знает, возможно, благодаря вам, ваш ребёнок будет обладать не только исключительным слухом, но и хорошим музыкальным вкусом.

Обязательно осуществляйте походы по магазинам. Как правило, женщинам шоппинг доставляет радость, а во время беременности можно совместить приятное с полезным.

Во-первых, очень важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно, поэтому не помешает обновить гардероб. Существуют целые комплекты белья, разработанные специально для беременных. Например, сарафан или стильный комбинезон, которые не ограничивают движений и красиво подчёркивают округлившийся животик. Нижнее бельё для беременных ни на что не давит, оно изготовлено из высококачественного материала, который хорошо пропускает воздух и влагу, и кроме того – эти изделия, как правило, полностью бесшовные.

Задумайтесь также о новом бюстгальтере: модели для беременных сделаны из эластичного материала, который будет поддерживать грудь, а специально расширенные бретельки облегчат нагрузку на плечи. Купите себе специальную подушку для беременных, которая принимает форму тела и позволяет комфортно спать.

Позаботившись о себе, не забудьте приобрести и детские вещи для вашего будущего сокровища – носочки, пижаму, игрушки, детскую кроватку. Всё это подарит вам массу положительных эмоций.