Судороги в ногах у беременных

Конечно, беременность дарит множество незабываемых приятных ощущений, но не стоит забывать о том, что изменения, происходящие в организме в этот период, могут вызывать достаточно болезненные явления. Часто женщины испытывают судороги в ноге, когда спят. Ничего не предпринимая, они терпят боль, ожидая, что она сама пройдёт. Но внезапный болевой приступ, который заставляет окончательно проснуться, свидетельствует о том, что это судорога. Резкая боль возникает потому, что произошло сокращение мышцы ноги, а вот расслабиться она не может. Часто бывает так, что судорога с одного участка ноги распространяется на другой, поэтому она получила название «блуждающей». Тех, кто не понимает, с чем это связано, данное явление очень пугает, они начинают паниковать – а этого делать нельзя. Подобные судороги возникают у пловцов, когда они погружаются в холодную воду, из-за резкого перепада температуры. Однако у беременных это явление объясняется другими причинами.

Одна из самых распространённых – это нарушение обмена веществ, что влияет на взаимосвязь мышц и нервов. Когда женщина ест, пища, которая попадает в её организм, распределяется между ней и малышом. Через плаценту матери ребёнок получает все необходимые вещества, минералы и микроэлементы, поэтому периодически в организме самой матери наступает дефицит этих веществ (в основном, магния и кальция) и переизбыток натрия — то есть нарушается баланс микроэлементов. Зачастую сильнее всего подобный дисбаланс проявляется во время первого триместра и третьего. В первом случае у женщин возникает сильный токсикоз и рвота, в связи с тем, что в организме много полезных веществ, которые не находят себе применения. Во втором случае эти вещества расходуются с пользой для дела, помогая сформировать части тела будущего малыша. Недостаток витамина В, одного из самых необходимых организму малыша, вызывает у женщины ножные судороги. Сбой в работе паращитовидной железы, которая отвечает за снабжение организма кальцием, также может вызвать судороги, когда нарушается баланс кальция.

Поскольку в процессе беременности увеличивается матка, она давит на сосуды тазовых органов, а это вызывает нарушение кровоснабжения вен ног, что приводит к судорогам мышц.

Причиной возникновения судорог может стать и неправильное питание. Например, если вы любите чай или кофе, то должны знать, что эти напитки являются стимулирующими, соответственно, держат мышцы в постоянном напряжении. Если в крови вследствие питания падает уровень сахара, это тоже вызывает судороги. И, конечно же, данное явление может быть связано с курением, которое снижает в крови уровень кислорода.